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Wer sich bewegt, bleibt gesund. Laufen, Schwimmen, Radfahren und Wandern - alles, was Spaß macht, ist erlaubt. Experten raten allerdings dazu, es nicht zu übertreiben. Gerade im Urlaub nehmen sich viele vor, sportlich aktiv zu werden, und muten si mehr...
Welcher Sportler wünscht sich nicht eine Traumfigur und Muskeln aus Stahl? Doch wenn die Muskulatur tatsächlich verhärtet ist, kann das mit starken Schmerzen verbunden sein. Mediziner bezeichnen diese Verhärtungen als Myogelosen oder Hartspann. mehr...
König Fußball reißt immer wieder die Massen mit und begeistert die Welt. Ob man nun vor dem Bildschirm mit "seiner" Mannschaft mitfiebert oder selbst mit dem Ball Richtung Tor stürmt - Millionen Menschen frönen dem beliebten Breitensport. Dabei mehr...
Wandern ist „in“. Gerade im oft hektischen Alltag genießen es immer mehr Menschen, in der Ruhe der Natur abzuschalten und dabei auch etwas für die Fitness zu tun. Einer Umfrage des Deutschen Wanderverbandes zufolge wandern 16 Prozent der Deuts mehr...
Völlig gleich, ob Sommerhitze oder Schneematsch: Immer mehr Menschen schlüpfen regelmäßig in ihre Laufschuhe und drehen ihre Runden in der Natur. In Deutschland gehört Joggen zu den gefragtesten Ausdauersportarten und jeden Tag schließen sich mehr...
Einer aktuellen Umfrage zufolge plagen sich 32 Prozent der deutschen Skifahrer mit unangenehmen Fußbeschwerden im Skischuh (bsv-ski.de). Hauptauslöser für die Belastung ist die Schwungauslösung. Gerade beim populären Carving etwa wirken durch d mehr...
Stolze Pedalritter? Von wegen - viele Radler fühlen sich wie gerädert, wenn sie nach längeren Touren von ihrem Sattel steigen: Der Hintern tut weh und die Muskeln sind verkrampft. "Meine Patienten klagen außerdem häufig über Probleme mit der W mehr...
Auch wenn Rennradfahrer und andere Outdoor-Sportler unterwegs am liebsten die Zeit vergessen möchten: Eine robuste Uhr für alle Aktivitäten ist ein Muss. Doch welcher Zeitmesser macht alle Strapazen mit, von der Runde mit dem Rennbike über den F mehr...
Rennen, Radeln, Klettern - sportliche Betätigung ohne Schwitzen ist kaum vorstellbar, denn der Schweiß dient dem Körper als Klimaanlage und kühlt ihn ab, wenn es zu heiß wird. Doch die Feuchtigkeit bringt auch Nachteile mit sich: Klamme Sportbe mehr...
Radfahren im Urlaub ist "in" und weiter stark im Kommen. Neben der puren Lust am Entdecken sind es vor allem radlerfreundliche Hotels, gehobene Gastronomie und ansprechende Wellness-Angebote entlang der Strecke, die immer mehr Menschen in den Sattel mehr...

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